Não se trata de moda, mas de saúde. Escolher o par certo é fundamental para evitar lesões nas articulações e garantir um movimento natural.

No mundo do desporto de elite, Iga Swiatek e Rafael Nadal dominam as pistas com técnica e força. O que é certo é que o calçado deles é o resultado de anos de testes, não apenas estética.

No entanto, a vida do português comum exige cuidado diferente. As ruas lisas e as calçadas portuguesas desafiam os nossos pés todos os dias.

Mas atenção: ignorar a dor nos pés pode levar a problemas maiores no joelho ou na lombar. Por outro lado, calçados muito rígidos também não ajudam a digestão nem ao passo leve.

A verdade é que depende muito do seu peso e do seu tipo de passada. Dito isto, a prevenção começa hoje mesmo na sua casa.

Ora bem, aqui está o que pode fazer:

  • Meça os pés sempre no final do dia, quando estão mais inchados.
  • Evite calçado desportivo no trabalho de escritório.
  • Procure lojas que ofereçam tempo de prova, como a Zanette ou a Deichmann.

Em resumo, invista na sua mobilidade diária. Os seus pés agradecem desde já.